VYVORM ALL IN — Crea Tu Propio Físico
VYVORM ALL IN — Crea Tu Propio Físico
Entrenamiento + Nutrición + Método + Todos los Programas
Todo VYVORM en un único sistema.
No importa si quieres entrenar 3, 4, 5 o 6 días.
No importa si quieres priorizar hombros, espalda, pecho, brazos, antebrazos, piernas, core o glúteos.
Y, sobre todo, no queremos que dependas siempre de que alguien te diga exactamente qué hacer.
ALL IN está diseñado para darte las herramientas para entenderlo y construirlo tú mismo.
-TODO LO QUE RECIBES-
LOS 4 PROGRAMAS COMPLETOS
3 DAY · 4 DAY · 5 DAY · 6 DAY.
Son cuatro alternativas independientes, no cuatro fases consecutivas.
Puedes utilizar directamente la que corresponda a tu disponibilidad. Si dentro de unos meses pasas de entrenar 4 días a 5, ya tendrás el programa que necesitas.
LAS 8 ESPECIALIZACIONES MUSCULARES
Hombros · Espalda · Pecho · Brazos · Antebrazos · Piernas · Cintura & Core · Glúteos.
Y aquí está una de las mayores diferencias de ALL IN:
PUEDES CONSTRUIR TU PROPIA RUTINA
No estás limitado a nuestras rutinas de 3, 4, 5 o 6 días.
Tienes las especializaciones, ejercicios, estructuras y conocimientos necesarios para entender cómo organizar el entrenamiento y poder crear una distribución semanal adaptada a tus prioridades, disponibilidad y físico.
Puedes utilizar nuestras rutinas completas o, cuando tengas los conocimientos, construir la tuya.
CONSTRUYE TU PROPIA ALIMENTACIÓN
No recibirás simplemente una dieta cerrada que deja de servirte cuando cambia tu peso o tu objetivo.
Aprenderás a entender:
Calorías · Proteínas · Carbohidratos · Grasas · Macros · Distribución de comidas · Definición · Ganancia muscular · Ajustes · Nutrición alrededor del entrenamiento.
El objetivo es que puedas crear una estructura alimenticia personal y sepas modificarla cuando cambien tus necesidades.
APRENDE A ENTRENAR
RIR · fallo muscular · selección de cargas · volumen · intensidad · descansos · calentamiento · aproximaciones · progresión · sustituciones · recuperación · sesiones perdidas · errores frecuentes.
SUPLEMENTACIÓN & PERFORMANCE
Qué suplementos tienen sentido y por qué, cuáles son opcionales, nutrición pre/intra/post entrenamiento, hidratación y rendimiento.
NO ES UNA RUTINA. ES EL SISTEMA.
Puedes entrar sin saber estructurar tu entrenamiento ni tu alimentación y utilizar directamente nuestros programas.
Pero el objetivo es que termines entendiendo cómo entrenar, cómo comer, cómo progresar y cómo adaptar todo el sistema a ti.
