PIERNAS — SPECIALIZATION PROGRAM
€8,99
Skip to product information
PIERNAS — SPECIALIZATION PROGRAM
€8,99
Taxes included.
Construye unas piernas a la altura del resto de tu físico.
Nada de “día de pierna” improvisado.
Una estructura específica para desarrollar el tren inferior entendiendo selección de ejercicios, volumen, intensidad, descansos y progresión.
El objetivo es sencillo: hacer que cada serie tenga un motivo para estar ahí.
INCLUYE: programa específico de hombros · selección de ejercicios · series y repeticiones · RIR y fallo · calentamiento y aproximaciones · descansos · progresión · sustitución de ejercicios · errores frecuentes · cómo integrarlo en tu entrenamiento.
VÁLIDO PARA HOMBRE Y MUJER.
