PECHO — SPECIALIZATION PROGRAM

Deja de entrenar pecho. Empieza a desarrollarlo.

Una especialización construida para sacar mucho más de cada serie.

Aprenderás a organizar presses y aislamientos, controlar la intensidad, progresar correctamente y evitar uno de los errores más comunes: hacer muchísimo volumen que no se traduce en resultados.

INCLUYE: programa específico de hombros · selección de ejercicios · series y repeticiones · RIR y fallo · calentamiento y aproximaciones · descansos · progresión · sustitución de ejercicios · errores frecuentes · cómo integrarlo en tu entrenamiento.

VÁLIDO PARA HOMBRE Y MUJER.